pro1.id, TANAH GROGOT – Kontingen renang Kabupaten Paser menatap POPDA Kalimantan Timur XVII dengan ambisi besar. Target masuk tiga besar membuat jajaran pelatih dan atlet memperketat ritme latihan melalui Training Center (TC) yang kini dijalankan lebih intensif menjelang keberangkatan menuju Penajam Paser Utara.
Sekretaris Umum Akuatik Paser, Fadlul Chaliq mengatakan, fokus utama saat ini adalah peningkatan limit waktu faktor penting dalam persaingan renang yang membutuhkan konsistensi dan upaya jangka panjang.
“Yang paling penting itu mengejar limit waktu. Di renang untuk meningkatkan satu detik saja butuh waktu yang sangat panjang,” jelasnya dalam keterangan Jumat (14/11/2025).
Setelah sempat terhenti akibat penundaan POPDA, TC kembali dilanjutkan penuh berdasarkan pengumuman jadwal terbaru. Dari 16 atlet yang disiapkan, 13 perenang resmi masuk daftar final usai proses verifikasi. Mereka didampingi satu pelatih dan satu ofisial.
Dengan target prestasi yang cukup tinggi, agenda latihan dirancang jauh lebih padat. Para atlet berlatih setiap hari dengan skema dua hingga tiga sesi.
“Latihan dimulai jam 5 subuh, jam 1 siang, hingga jam 3 sore. Ada yang sehari dua kali, ada yang tiga kali,” terangnya.
Selain menajamkan teknik dan gaya renang, tim juga menekankan pembinaan fisik, pemulihan, kesiapan mental, serta pengawasan pola makan dan istirahat. Semua aspek ini diarahkan untuk memaksimalkan performa setiap atlet sesuai catatan best time masing-masing.
Fadlul menyebutkan bahwa peluang meraih medali cukup terbuka, bahkan lebih dari sekadar menembus tiga besar. Namun ia meminta para atlet tetap fokus pada proses.
“Hitung-hitungan kami sebenarnya lebih optimis. Kalau bisa membawa pulang lima emas, Alhamdulillah. Tapi target utama kita masuk tiga besar,” ujarnya.
Ia juga memberi pesan khusus agar para atlet menjaga semangat juang dan tidak gentar menghadapi kompetisi.
“Saya berpesan mereka harus optimis, terus berlatih giat. Kita tidak memaksakan target, tapi yang paling penting mereka memberikan performa terbaik,” tegasnya.
Menurutnya, Akuatik Paser akan terus memfasilitasi kebutuhan latihan dan kesempatan bertanding sebagai bagian dari pembinaan jangka panjang.
